ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN NUESTRO TIEMPO LIBRE
-Dormir: que ayuda para el descanso de nuestro cuerpo.
-hablar con nuestros amigos: que ayuda en nuestras relaciones interpersonales.
-leer: que aumenta nuestro intelecto y nuestra imaginación.
-realizar algún deporte: que ayuda a mejorar nuestra salud y estado físico.
-escuchar música: nos entretiene.
-estudiar otro idioma: que estimula una parte de nuestro cerebro y nos da conocimientos.
-meditar y orar: nos dá paz.
-escribir: pone a nuestra imaginación a trabajar.
-bailar: aumenta nuestras capacidades motrices.
-estudiar alguna materia: nos refresca conocimientos ya adquiridos anteriormente.
tocar algun instrumento: estimula nuestro cerebro y nos entretiene.
La modernidad caracterizada por el individualismo y el consumismo ha dado pie a nuevas forma de relaciones entre los individuos, modificando las pautas de convivencia y relaciones en diversas esferas de la vida cotidiana; entre ellas destacan las nuevas maneras de utilizar y llevar a cabo actividades en lo que se denomina el “tiempo libre”.
¿Qué entendemos por tiempo libre y ocio? De acuerdo con Garrido P. (2010), es “todo aquel espacio temporal que no viene ocupado por las obligaciones derivadas del trabajo cotidiano.” Es decir, por tiempo libre se identifica al espacio temporal que podemos llenar con un conjunto de ocupaciones que cada persona designa en su vida cotidiana para descansar, divertirse, desarrollarse en su formación profesional o en alguna actividad recreativa.
Lúdico-recreativa
Actividades que se vinculan con la expresión artística y cultural; a través del juego promueven la reflexión e implican el desarrollo de destrezas lúdicas. Representan un espacio de reunión y convivencia grupal donde se promueve el juego y la adquisición de aprendizajes, la expresión y la creatividad entre los asistentes; favorecen el intercambio colectivo.
-Juegos de mesa
-Representaciones teatrales
-Tenis de mesa
-Rallys de salud
-Gimnasia cerebral
Físico-deportiva
Su propósito es contribuir al mejoramiento de la salud y generar hábitos en el ámbito físico-deportivo, para lograr un estado de bienestar de salud física, emocional y mental; además de fomentar la cooperación y el trabajo en equipo, la socialización, la cooperación en grupo y la adhesión a éste.
-Futbol
-Basquetbol
-Zumba
-Yoga
-Aerobics
-Caminatas
-Maratones
Educativo-formativa
Son todas aquellas actividades que promueven la habilitación o actualización de algún oficio o actividad educativa. Promueven el trabajo en equipo y la transmisión de conocimientos que pueden apoyar el desarrollo profesional y laboral de las personas.
-Talleres de oficios (electrónica, carpintería, corte y confección).
-Manualidades.
-Talleres de alfabetización, regularización de materias, técnicas de estudio, redacción, inglés, etcétera.